Wanneer gebruik je proteïne voor jouw krullen?
Wanneer gebruik je proteïne voor jouw krullen? Voor een sterkere krul, meer glans en het voorkomen van haarbreuk: Haarproducten met proteïne kunnen voordelen hebben voor jouw krullen. Al is het zeker van belang om deze uit je voeding te halen! In dit artikel bespreken we wat proteïne is, hoe je een tekort herkent, aan de elasticiteit van je haar.
Wat is keratine en proteïne?
Je haar bestaat hoofdzakelijk uit keratine, een eiwit dat essentieel is voor de structuur en sterkte van je krullen (haar). Proteïne is de bouwstof van keratine en een belangrijke component van gezond (krul) haar. Daarnaast is vocht ook cruciaal; een goede balans tussen proteïne en vocht is noodzakelijk voor de gezondheid van je krullen (haar).
Hoe herken je een proteïnetekort?
Er zijn verschillende signalen die erop wijzen dat je haar behoefte heeft aan extra proteïne:
- Haarbreuk: Als je haar afbreekt, zelfs na het gebruiken van hydraterende conditioners.
- Lage elasticiteit: Haar dat direct breekt tijdens de rek test heeft een tekort aan vocht en te veel proteïne.
- Papperig of slap haar: Dit gevoel kan aangeven dat je haar een proteïnetekort heeft.
- Droog en pluizig: Haar dat droog en pluizig blijft, ondanks regelmatige vochtbehandelingen, kan baat hebben bij proteïne.
De elasticiteit van het haar
Proteïne beïnvloedt de elasticiteit van je krullen (haar), ofwel het vermogen om te rekken en weer in zijn oorspronkelijke vorm terug te springen. Dus van belang is de balans tussen vocht en proteïne. Deze balans kan verstoord raken door chemische behandelingen of omgevingsfactoren.
Rek test uitvoeren
- Zorg ervoor dat je haar nat is.
- Pak een of meerdere haren vast met beide handen.
- Rek de haren voorzichtig uit en observeer hun reactie.
Resultaten:
- Haar breekt direct: Dit duidt op een tekort aan vocht en een overvloed aan proteïne (laag elastisch).
- Haar rekt en veert terug: Je haar heeft een normale elasticiteit (de balans is goed).
- Haar rekt ver uit maar veert niet terug: Dit wijst op een teveel aan vocht en een tekort aan proteïne (hoog elastisch).
Lage elasticiteit
Voor krullen (haar) met een lage elasticiteit of bij een gemiddelde elasticiteit zijn producten met proteïne niet nodig omdat je krullen prima in balans zijn.
Hoge elasticiteit
Bij beschadigt haar, fijn haar of haar dat gestyld is met hitte, kunnen producten met proteïne nuttig zijn. Zoals: gehydrolyseerde (Hydrolyzed) proteïnes, die in kleinere moleculen zijn afgebroken, dringen beter de haarschacht in en zijn vooral aan te raden voor fijn of chemisch behandelt haar.
Proteïnes zijn er in verschillende vormen:
- Grote proteïnes: Tarwe, quinoa, haver en soja. Deze zijn ideaal voor fijn haar. Of als het chemisch behandeld is.
- Kleine proteïnes: Zijde, aminozuren, keratine en collageen. Deze werken goed bij dikker haar.
- Let op: Gehydrolyseerde proteïnes zijn effectiever voor het herstellen van beschadigd haar, omdat ze de haarschacht beter binnendringen. Je kunt deze herkennen op de ingrediëntenlijst: Hydrolyzed
Conclusie Wanneer gebruik je proteïne voor jouw krullen? Het gebruik van proteïne in haarproducten kan dus voordelen met zich meebrengen voor jouw krullen. Door aandacht te besteden aan de signalen die je haar afgeeft en te experimenteren met diverse producten, kan je de juiste balans vinden tussen proteïne en vocht voor optimaal haargezondheid.
Voeding
Lees ook even deze blog: Gezond haar begint bij de juiste voeding
Video’s
Op mijn YouTube kanaal vind je veel tips & tricks om jouw krullen een boost te geven!